乳がんは､自己検診も早期発見のため大切です
乳がんへの関心が､最近高まってきていまして､ﾋﾟﾝｸﾘﾎﾞﾝという運動まで行われるようになってきました｡
乳がんは何といっても早期発見です｡
早期発見できれば治癒する確立も高くなっていくのが分かっているのです｡
ですから､４０才をすぎたら定期的な検診を心がけるとか､早期発見のため定期的に自己検診することも大切になってきます｡
【お風呂で】
指をそろえるようにして乳房全体を触ってください｡
指先を立ててつまんでしまうと､何かありそう感じになってしまいます｡
指はそろえて触るように調べることがﾎﾟｲﾝﾄです｡
触るときは､石鹸をつけておくと滑りやすくていいでしょう｡
触る順番は､とくにありませんので､自由に触って大丈夫です｡
しかし､できるだけ自分で順番を決めておくようにしましょう｡
そうした方が変化とか感じやすいと思います
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(C) 2010 乳がん･自分でも見つけられる･早期発見で早期治療
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