乳がんの予防には運動や食事も影響します
乳がんの予防の考え方で､運動をすることが役に立つというお話があるのですが､このことって本当にあるのか興味ありませんか？
この話はｱﾒﾘｶの調査報告からでた事なのですが､乳がん予防には効果に影響しているという事がわかったそうです｡
というのも､がんというのは生活習慣病の一つという考えがあるようです｡
そのことから運動も予防に効果があると考えているようです｡
ある機関で､乳がんのﾘｽｸのことで調べた結果なのですが､１週間の中で水泳とかｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなどの有酸素運動をした人と､あまりしていない（３０分以下）人のﾘｽｸ差は２０％以上になることが分かったそうです｡
このことからも､適度な有酸素運動は予防に効果があると言えるのではないでしょうか｡
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